Tog det lite lugnare och gjorde mina vanliga övningar som jag brukar göra för ben och mage.
Eftersom att midsommar kom i mellan

 

• Crosstrainer 20 minuter – Uppvärmning
• 5-10 minuter stretching
• Vader 10*3
• Innerlår 15*4
• Ytterlår 12*4
• Situps med pilatesboll 15*4
• Ben lyft när en kompis kastar benen tillbaka igen 10*3
• crosstrainer 25 minuter på en högre nivå än vad jag brukar ha ;)
• 15-20 minuter stretching